ナイキ アルファフライの買い替え時期を見極めるポイント

ナイキ アルファフライ 偽物の買い替え時期を見極めるポイント

ランニングをしていると、シューズの摩耗は避けられません。ナイキ アルファフライも例外ではありません。適切なタイミングで買い替えることで、怪我のリスクを減らし、パフォーマンスを維持できます。以下に、アルファフライの買い替え時期を見極めるポイントをご紹介します。

1. 走行距離

アルファフライの平均寿命は、約500～700kmと言われています。この走行距離を目安に買い替えを検討しましょう。ただし、走り方や路面状況によって寿命は異なります。

2. ミッドソールの沈み

アルファフライの特徴であるカーボンプレート入りミッドソール（ZoomX）は、経時とともに沈みます。沈みが大きくなると、クッション性と反発力が低下します。走っていて硬さや反発力の弱さを感じるようになったら、買い替えのサインです。

3. アウトソールの摩耗

アウトソール（靴底）が摩耗すると、グリップ力が低下し、怪我のリスクが高まります。特に、路面が濡れている場合やトレイルを走る場合は注意が必要です。アウトソールのラグ（突起）がなくなったり、すり減ったりしたら、買い替えを検討しましょう。

4. 甲部のサポート

アルファフライは、甲部をしっかりホールドするように設計されています。しかし、履き込んでいくうちに素材が伸びたり、緩んだりすることがあります。甲部のサポートが弱くなると、足の動きが不安定になり、怪我のリスクが高まります。

5. アッパーの破損

アッパー（靴の表面）に破れやほつれが発生した場合は、当然ながら買い替えが必要です。破損した箇所から水や異物が入ったり、足を擦ったりするおそれがあります。

買い替え目安の活用例

例えば、週に3回、5kmを走るランナーの場合、年間で約520kmを走ることになります。この場合、平均寿命の目安である500～700kmを考慮すると、約1年～1年半で買い替えるのが適切です。



まとめ

アルファフライの買い替え時期を見極めることで、怪我のリスクを減らし、パフォーマンスを維持できます。走行距離、ミッドソールの沈み、アウトソールの摩耗、甲部のサポート、アッパーの破損をチェックして、適切なタイミングで買い替えましょう。